葉酸はいつから飲むのが大事?

「葉酸とはいつから飲むのが大事なんですか?」私の大学時代の後輩が妊娠したばかりの頃に、葉酸についてよく相談をされました。
私は既に二人子供を出産していたので、やはり聞きやすかったのかな。

 

後輩も元気な子供を産みたいと思っていて、葉酸を摂取したいと思っていたようです。

 

でも、育児書なんかを読むと、妊娠3、4週の頃が神経管が形成される時期で、妊娠が発覚した時期に飲み始めても手遅れだという記述を見て、不安になってしまったそうです。

 

確かに葉酸とはいつから飲み始めるものなんですかという疑問は、みんな持ちますよね。
妊活中から飲んでいる人は別として、普通の人は妊娠に気づいてから葉酸を飲み始める人が圧倒的ですからね。

 

もう手遅れなんて書かれていると、それだけで買う気がなくなってしまうのはわかります。

 

でも、葉酸って実は神経管障害だけに効果があるのではなく、妊娠初期には『流産予防』にもなるので、決して妊娠が発覚してから飲み始めても、遅いなんてことはないんです!

 

また、産後は母乳不足にもなりやすいので、葉酸を飲んでおくと良いんです。

 

母乳が足りている人は、産後まで飲む必要はないかもしれませんが、人によっては産後も十分お世話になりますので、一概に『妊娠初期まで』とは言えないですね。