葉酸と性交渉のタイミング

妊娠力アップをするためには、性交渉のタイミングを見直さなければなりません。
排卵日が一番妊娠しやすいと思っている方も多いと思いますが、排卵日当日よりも排卵前日よりも前の段階でセックスをした方が妊娠しやすくなります。

 

排卵の2日前が最も妊娠しやすいタイミングであるといわれているのです。
その次に妊娠しやすいのが排卵の前日になります。

 

排卵日の予測というのは基礎体温を測ることも、ある程度の目安になります。
しかし、体温だけでは排卵日を予測するというのが困難です。
排卵検査薬を使用して排卵日を正確に特定する、というのが極めて重要なポイントになります。

 

妊娠を望んでいてもなかなか結果を出すことができない状態が続いていると、精神的ストレスを感じやすくなる、という方も多いと思います。
しかし、妊娠力を高めるうえでストレスというのが最も良くありません。
強いストレスが継続すると、視床下部は体を守るために対応していきます。

 

視床下部は排卵、妊娠において不可欠なホルモンの分泌を司っている部分です。
ストレスへの対応に追われることで生殖ホルモンの分泌に手回らなくなり、ホルモンバランスが乱れてしまうのです。

 

はぐくみ葉酸を飲むだけでなく、ストレスへの対策も行わなければなりません。